闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娴i潻鑰块弶鍫氭櫅閸ㄦ繃銇勯弽顐粶缂佲偓婢舵劖鐓欓柣鎴炆戦埛鎰亜閹邦亞鐭欓柡宀嬬秮婵偓闁虫儼娉涘﹢閬嶅箟閹绢喗鏅濋柛灞剧〒閸橀亶姊洪崫鍕偍闁告柨鑻锝夊Ω閿旇桨绨诲銈嗗姦閸撴瑩銆呴鍌滅<閺夊牄鍔屽ù顔姐亜閵忥紕鎳囬柟绋匡攻瀵板嫭绻濋崒鍌涘灴濮婄粯绗熼埀顒勫焵椤掍胶鈽夐悘蹇撳暣閺屾盯濡烽幋婵嗩伌婵☆偆鍠栧缁樻媴鐟欏嫬浠╅梺绋垮瘨閸o絽顕i幓鎺嗘斀濠电偛銇樺Ч妤呮⒑缁夊棗瀚峰▓鏇㈡煟閹惧崬鍔滅紒缁樼洴楠炲鎮欓崱妯虹仴闁挎洏鍨介幃褔宕煎☉妤冪泿闂備礁缍婇崑濠囧垂閹峰矈鏆卞┑鐘垫暩閸嬬娀宕戦幇顔煎灊妞ゆ牜鍋涚粻姘舵煛閸愩劎澧曢幆鐔兼⒑閹稿孩鈷掔紒顕呭灣缁辩偤宕奸妷锔规嫼闂佺厧顫曢崐鏇炵摥婵犵數鍋犻婊呭緤閸啣锝夊箛闁附鏅╅梺缁樺姦閸擄箑岣块悢灏佹斀闁绘ḿ绮☉褎銇勯幋婵囧櫧缂佽鲸甯¢崺锟犲磼濡湱鐩庨梻浣告惈缁夋煡宕濇惔銊ョ叀濠㈣埖鍔栭悡鐔兼煥閺冨浂鍤欐繛鍛Ч閺屸€崇暆閳ь剟宕伴幘璇茬劦妞ゆ帊鑳堕埊鏇㈡煥濮樿埖鐓熼煫鍥ュ劤缁嬭崵绱掔紒妯肩畺缂佺粯绻堝畷姗€濡歌閹綁姊绘担鍝ョШ妞ゃ儲鎸荤换娑㈠焵椤掑嫭鐓欐い鏂垮悑閸嬨儲銇勯姀锛勨槈闁宠棄顦~婵嬪Ψ閵夈倗鐥呴梻鍌氬€搁崐椋庣矆娓氣偓楠炲鏁撻悩鍐蹭画闂佹寧娲栭崐鎼佸及閵夈儮鏀介柣妯诲絻椤忣亝銇勯锝嗙缂佺粯绻堝Λ鍐ㄢ槈閸楃偛澹堢紓鍌欒兌婵敻鎯勯鐐茶摕闁挎繂顦Λ妯荤箾閸℃鈷旈柛姘儏閳规垿鍩ラ崱妤冧哗濡炪倖鍨甸ˇ闈涱嚕婵犳碍鍋勭痪鎷岄哺閺呪晠姊洪崨濠勭畵閻庢凹鍓熼垾鏍偓锝庝簴閺€浠嬫煟閹邦垰鐨哄褎鐩弻娑㈠Ω閵壯傝檸濡炪倖娲╃紞浣逛繆閹间礁鐓涘┑鐘插暞濞呮牗绻濋悽闈涗沪闁搞劏娉涢悳濠氬垂椤斻儻缍侀幃婊堟嚍閵夈垺瀚奸梻浣告贡鏋Δ鐘虫倐瀹曚即寮撮姀锛勫幍闂佸憡鍨崐鏍偓姘炬嫹
濠电姷鏁告慨鐑藉极閹间礁纾绘繛鎴烆焸濞戞瑦鍎熼柕濞垮劚閻庮參姊洪崗鑲┿偞闁哄懏绮岄悾鐑藉蓟閵夛箑鈧敻鏌ㄥ┑鍡涱€楀褜鍨伴埞鎴︻敍濮樸儱浠梺鍝勬湰缁嬫牠藝閾忣偁浜滈柕濞垮劜椤ャ垽鏌℃担鍝バх€殿喕绮欓、姗€鎮㈤崫鍕闂傚倷绀佹竟濠囧磻閹烘纾婚柛鏇ㄥ墯濞呯姴霉閻撳海鎽犻柣鎾跺枑缁绘繈宕归銏狀潓闂佽楠忕粻鎾诲蓟閳╁啯濯撮柛婵勫剾瑜旈弻鈩冩媴鐟欏嫬纾抽梺杞扮劍閹瑰洭寮幘缁樻櫢闁跨噦鎷�
闂傚倸鍊搁崐椋庣矆娓氣偓楠炲鏁撻悩鑼槷闂佸搫娲㈤崹鍦不閻樿绠归柟纰卞幘閸樻盯鏌℃担闈╄含闁哄瞼鍠栭幃褔宕奸悢鍝勫殥闂傚倷娴囬敓銉╁磹濠靛钃熸繛鎴欏灩鍞梺鎸庣箓閹冲酣鈥栨径鎰拻闁稿本鑹鹃鈺冪磼婢跺﹦绉虹€殿喖顭锋俊鍫曞幢濞嗘挻顎嶅┑鐘灱濞夋盯藝闁秴鏋侀柡宥庡亞绾句粙鏌涚仦鐐殤鐎涙繂顪冮妶蹇曠暢濞存粠鍓欏嵄闁圭増婢樼粻鎶芥煙鐎涙ɑ鈷愰柡浣哄█閺岀喖鎮℃惔锝嗘喖闂佸湱枪閹诧紕绮嬪鍡愬亝闁告劏鏅濋崣鍡涙⒑缂佹ɑ绀€闁稿﹤婀遍埀顒佺啲閹凤拷
曾有人问台湾知名电视主持人吴淡如:你这么忙,还有时间来画油画?你这么忙,怎么还有时间去进修?
吴淡如的答案是:我喜欢把“学习”设定成“娱乐频道”。并表示,每一两年都会安排自己学新的东西,虽然都没有成“家”,但却能够让人生多了不一样的成就感,甚至连主持也只是十年前被她当成一个“上补习班”的娱乐频道而已。
你选择的“娱乐方式”,常在不知不觉间决定你的未来。以下9种好玩的娱乐方式你不妨一试。
做题
上下班的地铁上,你也可以提高自己的工作能力。每天解决一个填字游戏,在包里带本数独书,或者动脑子玩一些填字游戏的app。这些游戏在扩大你的词汇量的同时,也通过逼你从多个角度思考问题来增强你解决问题的能力。
参加一场公开演讲课程
对有些人来说,站在满屋子的人面前——甚至只有三个人面前——都要比跳伞或与鲨鱼共舞紧张。现在就开始克服这种恐惧吧,你可以参加一个公开的演讲课程,或者加入一个演讲的俱乐部,提高你的沟通能力,并和那些与你有同样问题的朋友做做交流。
参加一项团队运动
加入你当地的业余联赛,或者只是和几个朋友在公园度过一个属于足球的午后。这样做不但会让你感受到运动带来的身体和心理上的好处,同时,参加团队运动也会帮助你磨砺你的团队合作能力和领导能力。
和孩子们出去玩
如果你姐姐要求你照看她的几个孩子,不要让她失望哦!和孩子一起玩耍不但能唤起你的童心,还能让你观察孩子们是如何解决争端一起合作的……让你远离工作的压力。
参加俱乐部和组织
加入那些和你的兴趣和人生阶段相符的俱乐部和组织,是认识新朋友的好渠道。你可以领导一个委员会,从而获得可贵的领导能力和计划项目的能力。
参加即兴表演课程
报名一个即兴表演课程可能会为你打开另一条戏剧性的职业发展轨道,同时通过没有剧本的角色扮演,还能教会你自己思考并预测同伴的下一个举动。
志愿者
不管你是参加一个组织还是帮助其他有困难的人,做志愿者始终是一个人能参加的最能实现自我的一个活动。它还是一个学习团队合作和领导能力、提高沟通能力,甚至学到新知识的好方式。
参加社交活动
许多专业的组织都会有社交活动,让来自不同公司的人有一个机会通过破冰活动来认识其他人。你可以报名参加一些这样的活动,学会交谈的技巧。
瑜伽与沉思
做瑜伽对身体和心灵都非常好,它能改善你的体型、平衡和自信心,也能给你创造私人时间来仔细思考办公室里的遭遇和工作上的那些难题。
我们时常抱怨不公,但时间是公平的。有的人选择忙碌,有的人选择玩耍,有的人选择虚度,有的人选择充实。都没有错,只要我们能够勇敢承担,我们的娱乐方式,工作学习之外的时间,决定着我们的未来。
(www.mcqyy.com)
闂傚倸鍊搁崐宄懊归崶顒夋晪闁哄稁鍘肩粣妤呮煙閹规劦鍤欑紒鈧径鎰缂侇喛顫夐鍡涙煛鐎n偅顥堥柡宀€鍠愬ḿ蹇涘礈瑜忛弳鐘电磽閸屾瑨顔夐柡鍛矒婵$敻宕熼姘敤闂侀潧臎閳ь剙危閸儲鈷戝ù鍏肩懃閻︽粓鏌涢敐蹇曠М鐎殿喖顭锋俊鎼佸Ψ閵忊槅娼旀繝纰樻閸ㄥ磭鍒掗鐐茬闁告鍋愰弨浠嬫煃閵夈儱鏆辩紒鐙欏洦鐓欐い鏃傚帶閳ь剙娼¢幃浼搭敊闁款垰浜鹃柨婵嗛閺嬫稓绱掗悪鍛ɑ缂佺粯绻冪换婵嬪磼濮橀棿绱戦梻浣筋潐閻忔岸宕濋幋婵愭綎婵炲樊浜滃婵嗏攽閻樻彃顏柛锝庡弮濮婃椽骞栭悙鎻掝瀷闂佽桨绀侀…鐑界嵁閸℃稑閱囨繝鍨姇閹垶绻濋姀锝嗙【妞ゆ垵鎳樺畷婊堫敇閵忊檧鎷洪梺鍛婄☉閿曘儲寰勯崟顖涚厱閻庯綆浜滈顒併亜閵堝懎顏慨濠勭帛閹峰懘宕ㄦ繝鍌涙畼婵犳鍠栭敃銈囩礊婵犲倻鏆︽慨妞诲亾闁圭绻濇俊鍫曞幢閳哄倻绋愰梻鍌欐祰濞夋洟宕抽敃鍌氱闁跨噦鎷�