自我暗示在高考之路上可助我们一臂之力
文/杨永龙
自我暗示是人的心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令,它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动,因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。
这个法宝有积极的一面和消极的一面,不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为,而不同的选择与行为必然会有不同的结果。比如,在考试中没有考出好成绩,有的同学表现得积极愉悦,有的同学表现得消极郁闷。这是为什么呢?表现得积极愉悦的同学认为:考试的目的是暴露问题查缺补漏的,在考试中我的问题暴露得越多,我就能越全面了解自己,查缺补漏的效果也就越扎实,这就意味着我在关键的考试中遇到问题的机率越来越少,那么我考出高成绩的机率就会越来越大。所以他就积极而愉悦的投入到了进一步的学习之中。表现得消极郁闷的同学认为:别人一个个都在进步,而我却越考越差,我的努力是白费的,看来我没有学习方面的能力,……由此而一蹶不振。这两种不同的心理暗示,自然就给我们带来了两种不同的情绪和行为。
进行心理暗示其实就是转换角度,用积极的一面来看问题,让我们鼓起信心和勇气,抓住机遇,采取行动,去获得成就、健康和幸福。怎样才能达成这一效果呢?这就是经常用积极的角度来看问题,只要我们坚持长期而运用,那么积极的自我暗示就能自动进入潜意识而影响意识,最终成为习惯。具体做法是——
第一,自己对自己说积极激励的话
我们知道,每个人每一天,在任何时间任何地点,都在用自己的潜意识,潜意识也每时每刻都在影响着和左右着我们——不论是让自己更好或是更坏,这都是潜意识作用的结果。然而,我们大部分人却不知道潜意识是不分好坏的,无论我们下达的指令是正面的还是负面的,它都会不折不扣地执行。知道了这一点,那么我们在日常生活中就有必要给自己下正面的指令,来调动内心深处的潜意识。这就是前面我说的自己和自己说话,这样是可以调动起自己潜意识的力量的。比如站在镜子面前,看着自己的眼睛,真诚地表述自己的愿望:“你马上要参加一场至关重要的考试了,我相信你的实力,只要肯努力,你一定可以成功的!加油!”或“我精力充沛,任何艰难险阻都可以战胜”等等。当你尝试之后就会发现,经过这样的自言自语,你的精力就会更加充沛,心情也会更加积极乐观,思维、行动和效率也会大幅度的提高(在此需要我们注意的是:要坚持每天至少练习三遍,天天坚持下来效果就会更加明显)。
第二,录音激励法
科学研究证明,人在睡眠的快速眼动期(熟睡之前或尚未完全清醒之前)潜意识是最活跃的,如果我们在这个阶段有意识的进行暗示的话,那么就会获得意想不到的效果。具体的做法是:把自己选好的自我暗示的语言录制下来,装进M4活M5等播放器中,在睡觉时将M4或M5打开,每晚定时播放30分钟。使你在录音播放中睡着,这样反复播放数周后,自我暗示的语言就会在你的身上发生意想不到的效果。自我暗示的语言可以是“还有一个多月我就要高考了,这对我很重要,我记忆力好,反应敏捷,看书做作业效率非常好,一定能在高考中考出好成绩”,也可以是“我现在心情很好,情绪稳定,睡眠也非常好,明天我的精力一定很旺盛,学习起来得心应手,肯定会获得最佳的效果的”等等,你期望自己成为什么样子,那么你就怎样暗示自己。反复播放数周,必见成效。
第三,列举张贴优点法
人之所以自卑,影响自己能力的发挥,其重要原因之一就是看不到自己的优点。实际上我们每个人都有自己的优点和闪光点,我们看不到只说明我们没有有意识的盘点和发现,从现在开始我们要有意识的盘点和列举出自己的优点和闪光点,即便是微小的优点也不放过,并把它们写下来张贴在自己在家学习的书桌前方,一天反复看上几遍,这样就能起到积极暗示的作用,进而让自己变得积极而自信起来。
第四,淡化消极因素法
当人情绪低落时,往往会给自己许多消极的心理暗示,那样我们就会被不安和自卑情绪困扰得痛苦不堪,自然也就会更加消极。这个时候最需要的就是多想自己身上的优点和积极的一面,同时要想法设法积极地去缩小消极面。在平常的生活中,我们有许多同在遇到某次测验或考试没有考好,就觉得自己学习能力不行,希望渺茫了,由此而学不进去痛苦不堪,但是只要他稍微转变一下看问题的角度,就会发现自己把问题扩大化了,扩大到了学习的整体。平常的考试是暴露问题的考试,在考试中我们的问题暴露得越多,我们全面了解自己,查缺补漏的效果就越扎实,这就就意味着我们在关键考试中遇到问题的机率相对越来越少,关键考试出问题的几率越小,那么我们获得高成绩的几率就越大。这么一想,我们的心情就舒畅多了,消极因素也就消失了。
第五,不说消极语言法
消极的话说多了,我们的潜意识就会接受消极的暗示会,使人产生自卑心理而意志消沉失去自信,最终让自己更加无精打采难以取得成功。针对这种情况怎么办呢?
不要总强调负面信息——“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生,所以,聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己,而应该多用一些积极性的暗示,如:“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里,下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导,比起强调负面结果,效果会好很多。
不要给自己贴负面的标签——“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“我不适合考试”这样的话。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此,不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”,而应该多给自己一些激励与信心,所谓考试成功其实就是在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较,盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心,打击自己考研的积极性。
不说对自己否定的话。我们许多人在生活、学习不顺利的时候,很容易说出消极话来对自己进行否定——“反正我觉得自己不行”“我是无能为力了”“我就是不如他们”“注定是要失败的”等等。这些话表示自己失去信心,放弃努力,或停止思考的意思。所以做不好或不去做也就理所当然了,也就没有必要再努力了,这就是消极语言带来的严重后果。如果我们要想树立自信,使自己所追求的事情获得成功,就应该有意识的避免说消极的语言,即使一些消极话浮现在你的脑海里,也要避免应用它。
把每一次失败都当作是最后一次——在遭遇不顺和失败的时候,试着对自己说:“这是最糟糕的情况了,不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然‘最糟糕的事’都已经发生了,那么以后就该‘否极泰来’了!”
第六,转移暗示法
积极的暗示产生积极的心态,消极的暗示产生消极的心态。对于我们自己而言,是可以避免运用消极的暗示的,但对于他人对我们的消极暗示就难以避免了,针对这种情况怎么办呢?遇到这种情况最佳的办法就是运用转移暗示——把别人对自己的消极暗示转化为最自己的积极暗示。(个性签名 www.wuKuiShou.com)比如,一次考试结束后,爸爸说你“考得这么差,你已经没有希望考上大学了”,你可以对爸爸这么说“爸爸你应该为我庆贺,我再没有走进高考考场之前发现了自己的问题,这等于我为高考赢得了成功的机会”,这就是转移暗示,将不利于自己的话,转移为有利于自己的话。如果我们在平时有意识想这方面学习的话,那么转移暗示就对我们的学习与生活产生积极的促进作用。
第七,场景想象预演法
在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松,并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如,想象着自己已经进入了考场,自己在座位上轻松自如的等待老师发卷子,老师把卷子发下来了,我从头到尾的浏览了一下卷子,“哇,都是我看过的和做过的题”,我从头到尾答得非常顺利,在考试结束的前二十分钟就答完了试卷,我仔细而细致的检查,答得非常好,这个想象的情景越细致、越具体越好,最好每天想象一次(想象一门考试),把每门高考科目的情景都分别想象。想象之后,脑海中会留下一个积极的记忆印痕,在遇到真实的考试情景的时候,我们的记忆印痕就会被激活,从而让我们获得积极的应考效果。
第八,身体行为暗示法。
我们知道,身体主宰着心理,心理对身体又有反作用。比如,我们走路时挺胸抬头昂首阔步,我们就会觉得自己很有精神;我们听课时身板挺直,扩肩挺胸,装出一副朝气蓬勃、精力充沛的样子,那么我们的身体就会给自己的潜意识传达一个信息——我很精神,即便是我们很疲乏,但潜意识所传达出来的信息就会真的让我们朝气蓬勃、精力充沛起来。其实在我们紧张、情绪低落的时候,如果自己装出很自信很勇敢很有底气的样子,那么用不了几分钟,就变得真的很自信很勇敢很有底气了;在我们不顺心,烦躁的时候,若果装出很愉快很开心很精神饱满的样子,那么很快就真的很愉快很开心很精神饱满了。
自我暗示一开始运用的时候效果并不明显,只要我们坚信会对自己产生积极而良好的作用,用自己的行动和毅力持之以恒去练习,那么随着练习的进程,一定就能成为获得成功的得力助手的!
自我暗示在高考之路上可助我们一臂之力
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾瑰瀣捣閻棗霉閿濆浜ら柤鏉挎健瀵爼宕煎顓熺彅闂佹悶鍔嶇换鍐Φ閸曨垰鍐€妞ゆ劦婢€缁墎绱撴担鎻掍壕婵犮垼鍩栭崝鏍偂濞嗘挻鐓熼柟瀵稿€栭幋锕€鐓曢柟閭﹀幑娴滄粓鏌熼柇锔跨敖闁活厽鐟╅弻鈥崇暆鐎n剛袦婵犳鍠掗崑鎾绘⒑閾忣偄鍔舵繛澶嬬☉閿曘垽鏌嗗鍛枀闂佸湱铏庨崰妤呭疾濠靛鐓曢悘鐐插⒔閵嗘帡鏌涘鈧禍璺侯潖濞差亜浼犻柛鏇ㄥ墮閸嬪秹姊洪崨濠冪叆闁兼椿鍨堕、姘舵晲婢跺á鈺呮煥閺冨洦銆冪紒銊嚙椤啴濡堕崱妤€袝闂佸憡鎸婚悷鈺呭Υ閸涙惌鏁嗛柛灞剧矌閿涙粓鏌℃径濠勫闁告柨鑻湁妞ゆ柨顫曟禍婊堟煏韫囥儳纾块柟鍐叉喘閺岀喓绮欓崠鈩冩暰閻庡灚婢樼€氼厾鎹㈠┑瀣<闁稿本绋戦悘瀛樻叏婵犲嫮甯涚紒妤冨枛閸┾偓妞ゆ帒瀚悞鍨亜閹哄秷鍏岄柍钘夘樀閹ǹ绠涢幘铏闂佸搫鏈惄顖涗繆閻戣棄绠f繝闈涙-娴煎苯鈹戦埥鍡椾簽闁哥姵鐗曢~蹇曠磼濡顎撻柣鐔哥懃鐎氼剚绂掗埡鍛拺缂佸鐏濋惁銊╂煕閿濆繒鍒版い鏇秮楠炴捇骞掗崱妯绘澑濠电姷鏁搁崑娑㈠Φ濡洅褍螖閸涱喒鎷虹紓浣割槸濡鈧艾鍢查埢鎾诲即閵忥紕鍘介梺瑙勫劤瀹曨剟宕濆⿰鍛<缂備焦岣垮ú瀛橆殽閻愬樊鍎旈柟顔界懇瀹曞崬螣閾忛€涙樊闂備焦瀵уú蹇涘垂娴犲绠栫憸鏂跨暦閻撳簶妲堟俊銈呭暟濞夊潡姊婚崒娆戭槮缂傚秴锕畷鎴炵節閸パ冪€梺鐟板槻閻牓寮抽崡鐐╂斀闁绘ê鐏氶弳鈺呮煕鐎n剙鈻堢€规洘鍨块獮鍥敊閻撳海浜版俊鐐€栭悧婊堝磻濞戞氨涓嶆慨妯垮煐閻撴盯鏌涢幇鈺佸濠⒀勬礋楠炲棝鎮㈤崗灏栨嫼闂佸湱枪鐎涒晠鍩涢幒鏃傜<妞ゆ洖鎳庨悘锝囩磼鏉堚晛浠辩€规洖銈告俊鐑芥晜鐟欏嫬顏归梻鍌欒兌閸樠囷綖閺囥垹纾归柡鍥╁仧閹姐儱鈹戦悩鍨毄闁稿濞€椤㈡艾饪伴崨顓犵瓘闂佸壊鐓堥崯锝夋晲婢跺﹦鐤€闂備緡鍙忛梽鍕疾閳哄懏鈷戠紓浣姑慨锕傛煕閹垮嫮鐣卞畝锝呮健閹垻浜告担瑙勬澑闂備胶绮玻璺ㄥ垝椤栨埃妲堢憸搴ㄥΦ閸曨垰绠f繝闈涙搐濞呇呯磽娴d粙鍝洪悽顖ょ節瀹曟椽鏁撻悩鑼紲濠碘槅鍨板﹢閬嶆儎鎼淬劍鈷掑ù锝呮啞閹牏绱掓径瀣弨鐎规洘绻冮幆鏃堝Ω閵壯冨绩濠电姰鍨奸崺鏍礉閺嶎厽鍋傞柣鏂垮悑閻撱儵鏌¢崘銊︾ォ闁搞倖鐟︾换娑㈠川椤撶姌褔鏌$仦绯曞亾瀹曞洦娈曢梺閫炲苯澧寸€规洑鍗抽獮妯兼嫚閼碱剙濮︽俊鐐€栫敮濠囨嚄閸洖鐓€闁哄洢鍨洪悡銉︽叏濡灝鐓愰柣鎾跺枛閻擃偊宕堕妷銉ュБ缂備礁顑堝畷鐢垫閹烘梻纾兼俊顖濆亹閻h櫣绱撴担铏瑰笡缂佽鐗嗛悾宄邦潨閳ь剚淇婂宀婃Ш闂佽鍣紞浣割潖缂佹ɑ濯撮柛婵勫劤妤旀俊鐐€戦崕鏌ュ箰閼姐倖宕叉繛鎴欏灩閻掑灚銇勯幒鎴濐仾闁绘挻鐟﹂妵鍕棘閸喗鍊梺绋款儍閸庢煡濡甸崟顖氼潊闁挎稑瀚уΣ鍫ユ⒑鐎圭姵顥夋い锔诲灦閿濈偛鈹戠€n€劑鏌曟径鍫濃偓妤呮儉閸涘瓨鈷掗柛灞捐壘閳ь剚鎮傚畷鎰槹鎼达絿鐒兼繛鎾村焹閸嬫挻顨ラ悙宸█闁轰焦鎹囬幃鈺呭礃闊厾鏁鹃梻鍌欑劍鐎笛兠洪弽顓炵9闁归棿绀侀崣濠囨煏婢跺牆鍔楅柡鈧禒瀣厽婵☆垵顕х徊缁樸亜韫囷絼绨奸柕鍥у椤㈡洟鏁愰崱娆樻О缂傚倷鑳剁划顖滄崲閸惊娑㈠礃閵娿垺顫嶉梺鍛婎殘閸嬫稒绔熼崼銏㈢=闁稿本鐟ㄩ崗灞解攽椤旂偓鏆柟顖氬椤㈡盯鎮欓懠鑸垫啺闂備焦瀵х换鍌炈囬姣兼稑螣閼姐倗顔曢梺绯曞墲椤ㄥ懘鍩涢弮鍫熺厱婵﹩鍓﹂崕蹇涙煃鐟欏嫬鐏撮柛鈹垮劦瀹曞崬螖閸愌冩憢濠碉紕鍋戦崐鏍垂閻㈡潌鍥濞戝崬娈ㄦ繝鐢靛У绾板秹宕戦崟顓犳/闁瑰嘲鐭傞崫娲煛閸涱亝娅婃慨濠冩そ瀹曘劍绻濋崟顓犳殼闂佽瀛╅崙褰掑礈閻旂厧鐏抽柡宥庡亐閸嬫捇鏁愭惔婵堟寜闂佽 鍋撳ù鐘差儐閻撶喖鏌熼柇锕€鐏犻柣銊ユ惈椤儻顦抽柣鈺婂灦瀵鈽夐姀鐘栤晠鏌曟竟顖氬€藉鍛婁繆閻愵亜鈧牕煤閳哄啰绀婂ù锝夆偓娑氱畾闂佸綊妫跨粈渚€鎮″☉妯锋斀闁绘ɑ褰冮弳鐐寸箾閸涱喚澧紒缁樼箞閹粙妫冨☉妤佸媰闂備焦鎮堕崝蹇撯枖濞戙垺鍋濆┑鐘宠壘閸ㄥ倹銇勯弬璇插姷缂傚秳绶氶獮鍐ㄢ堪閸喎娈熼梺闈涱槶閸ㄨ櫣鈧艾銈稿缁樻媴閸涘﹨纭€闁哄浜滆灃闁绘ǹ娅曢崐鎰偓瑙勬磻閸楀啿顕i幘顔碱潊闁挎稑瀚獮宥夋⒒娴e憡鍟為柛顭戝灦瀹曟劙寮介鐔蜂壕婵ḿ鍋撶€氾拷
濠电姷鏁告慨鐑藉极閸涘﹥鍙忛柣鎴f閺嬩線鏌熼梻瀵割槮缁惧墽绮换娑㈠箣閻戝棛鍔┑鐐村灦閻燂箓宕曢悢鍏肩厪濠电偛鐏濋崝姘舵煟鎼搭喖寮慨濠冩そ瀹曟鎳栭埞鍨沪闂備礁鎼幊蹇曞垝瀹€鍕仼闁绘垼妫勯拑鐔兼煏婢舵稓鐣遍柍褜鍓涢弫濠氬蓟閵娿儮鏀介柛鈩冧緱閳ь剚顨呴…鑳檨闁搞劋鍗抽崺鐐哄箣閿旂粯鏅┑顔角滈崕杈ㄧ椤曗偓濮婃椽宕崟顒佹嫳缂備礁顑嗛悧鐘烘闂佹儳娴氶崑浣圭濠婂牊鐓忓┑鐐茬仢閸旀粍銇勯妷锝呯伈闁哄备鍓濋幏鍛村传閵夋剬鍛亾濞堝灝鏋欑紒顔界懇閵嗕礁顫滈埀顒勫箖閵忋倕浼犻柛鏇ㄥ亞椤斿洭姊婚崒姘偓椋庣矆娴e湱鐝跺┑鐘叉搐绾惧鏌熼悜姗嗘當缁炬儳顭烽弻娑㈠即閵娿儱顫┑鐐叉噽婵挳婀侀梺缁樻尭濞寸兘骞楅悩缁樼厽闁规崘娉涢弸鎴犵磼缂佹ḿ绠炵€规洖缍婇、鏇㈠閻欌偓濞兼捇姊绘担绛嬪殭濡ょ姴绻掔划濠氬箻鐠囪尪鎽曢梺鏂ユ櫅閸燁垱鍒婇幘顔界厱婵犻潧瀚崜鍓ф喐閺冨牆钃熼柍鈺佸暞婵挳鎮峰▎蹇擃仼缁剧偓濞婂鐑樻姜閹殿喖濡介梺鍦嚀濞差厼顕i锕€绠荤紓浣股戝▍銏ゆ⒑鐠恒劌娅愰柟鍑ゆ嫹
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾瑰瀣捣閻棗銆掑锝呬壕濡ょ姷鍋涢ˇ鐢稿极閹剧粯鍋愰柤纰卞墻濡茬兘姊绘担鍛婃儓婵炲眰鍨藉畷褰掑捶椤撶姳绗夐梺缁樓归褏绮昏ぐ鎺撶厵缁炬澘宕獮姗€鏌涘Ο鑽ゆ创闁哄备鍓濋幏鍛存閳哄嫬鎯堥梻浣告惈閻ジ宕伴弽顓炵畺鐟滄柨鐣锋總鍛婂亜闁告繂瀚▓銉╂⒒閸屾艾鈧嘲霉閸ヮ剚鏅搁柕澶嗘櫅绾捐绻濋棃娑卞剰闁藉啰鍠愮换娑㈠箣濞嗗繒浠奸柛鐑嗗灦濮婃椽骞愭惔锝囩暤闂佺懓鍟块柊锝夊灳閺嶃劌绶為柟閭﹀幐閹峰姊虹粙鎸庢拱闁煎綊绠栭、鏃堝煛閸愵亞锛滄繝銏f硾閿曪妇绮旈搹鍏夊亾濞堝灝鏋涙い顓㈡敱娣囧﹪宕奸弴鐐茶€垮┑鐐叉閹稿顢撳鍛斀闁绘﹩鍠栭悘杈ㄧ箾婢跺娲撮挊婵嬫⒑椤掆偓缁夋挳寮告笟鈧弻鈥愁吋鎼粹€茬敖缂佹儳褰炵划娆撳蓟濞戞矮娌柣鎰靛墰濞堛倝鎮楀☉娆戠畵妞ゎ亜鍟存俊鎯扮疀閺囩姵娈哄┑鐐茬摠缁娀宕滃▎蹇撶カ闂備礁婀辨晶妤€顭垮Ο鑲╀笉闁规儼濮ら悡娆撴倵濞戞鎴﹀煕閹扮増鐓涘ù锝呮惈閳诲牓鏌″畝鈧崰鏍箖閳╁啯鍎熼柨婵嗘閸犳牠姊绘担鍛婅础閺嬵亪鏌熺拠褏纾跨紒顔碱儏椤撳ジ宕遍幇顑跨凹闂備礁鎲¢崝蹇涘疾濠靛鐭楅柛鈩冪⊕閳锋垹绱撴担鑲℃垹绮堥埀顒勬⒑缁嬪尅宸ユ繝鈧柆宥呯劦妞ゆ帊鑳堕崯鏌ユ煙閸戙倖瀚�
1
下一页
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾圭€瑰嫭鍣磋ぐ鎺戠倞妞ゆ帒顦伴弲顏堟⒑閸濆嫮鈻夐柛妯垮亹缁絽螖閸涱喚鍘甸梺纭咁潐閸旓箓宕靛▎鎴犵<闁逞屽墯瀵板嫰骞囬鍌ゅ晣缂傚倷绶¢崰娑綖婢舵劦鏁侀柛鈩冪⊕閻撴盯鎮楅敐搴′簼妞ゃ儱鐗撻弻鈥崇暆閳ь剟宕伴幇顑肩細闊洦绋戠粈鍫㈡喐韫囨稑姹查柣妯兼暩绾句粙鏌涚仦鍓ф噯妞ゆ柨顦甸弻锟犲川椤斿墽鐓夋繝纰夌磿閺佽鐣烽悢纰辨晬婵﹩鍓欓弫銈夋⒒娓氣偓濞佳嗗櫣闂侀€炲苯澧崡閬嶆煕椤愮姴鍔滈柍閿嬪灥闇夐柛蹇氬亹閹冲啴鏌i敂鐣岀煉闁哄本鐩弫鎰疀閺囩姌婊堟倵濞堝灝鏋涙い顓㈡敱娣囧﹪骞栨担鑲濄劑鏌曡箛濠冾潑婵炲吋姊圭换婵堝枈濡椿娼戦梺鎼炲妼绾绢參宕氶幒妤婃晬闁绘劘灏欓鍡涙⒑閸涘⿴娈橀柛瀣姍瀵劍绂掔€n偆鍘撻梺闈涱槶閸庨亶寮虫潏鈺冪<闁绘瑦鐟ュú锕傛偂濞嗘劑浜滈柡鍐ㄥ€哥敮鍫曟煃瑜滈崜娆忈缚閿熺姴绠栧ù鍏兼儗閺佸﹪姊哄▎鎯х仩濞存粓绠栭弻銊モ攽閸℃侗鈧鏌$€n偆銆掔紒杈ㄥ浮閹亪宕ㄩ婧曟垹绱撴担铏瑰笡缂佽鍟伴幑銏犫攽鐎n亞锛滃┑顔斤耿濡法妲愰幋锔解拻濞达絿鐡斿ḿ鎰版煟韫囨柨鍝虹€规洘绻堥獮瀣攽閹邦厾绋佹繝鐢靛仜濡﹥绂嶅⿰鍐惧晠婵犻潧妫岄弨浠嬫煟濡绲绘い蹇d邯閺屾盯鏁愭惔鈥崇睄濠殿喖锕ュ浠嬬嵁閺嶎厽鍊烽柟缁樺俯閻庣兘姊绘担鑺ャ€冪紒鈧笟鈧垾锕傛倻閻e苯绁﹂梺绯曞墲缁嬫垿鏌嬮崶銊х瘈闁割煈鍋勬慨鍥煙椤旇棄鐏︾紒缁樼箞婵偓闁挎繂妫涢妴鎰渻閵堝棗鐏ラ柟铏悾宄扳堪閸偅鏅i梺闈涚箚濡狙囧箯濞差亝鈷戦柛娑橈功閳藉鏌ㄩ弴妯哄姕鐎垫澘瀚板畷鐔碱敍濞戞艾骞堥梺璇插嚱缂嶅棙绂嶅⿰鍫晜妞ゆ帊闄嶆禍婊堟煏閸繃鍣规い蹇e幗閹便劍绻濋崟顓炵闂佺懓鍢查幊妯虹暦閵婏妇绡€闁稿本绋掗悾鐓庘攽閻樻剚鍟忛柛鐘崇墵閺佸啴濡堕崶鈺冾槸婵犵數濮撮崐濠氬汲閿旇姤鍙忔俊鐐额嚙娴滈箖姊洪崷顓у姕缂佺粯绻冩穱濠囧醇閺囩偛鑰块梺鍐叉惈閸婅崵绮欓幇鐗堚拻闁稿本鐟︾粊鐗堢箾婢跺绀嬬€规洘濞婇弫鍐磼濮橀硸鍞甸梻浣芥硶閸o箓骞忛敓锟�
查看更多->高三励志
若“自我暗示在高考之路上可助我们一臂之力”涉及版权问题,请与我们联系处理。转载本文〖自我暗示在高考之路上可助我们一臂之力〗请注明出处,谢谢合作。
濠电姷鏁告慨鐑藉极閸涘﹥鍙忛柣鎴f閺嬩線鏌熼梻瀵割槮缁惧墽绮换娑㈠箣閻戝棛鍔┑鐐村灦閻燂箓宕曢悢鍏肩厪濠电偛鐏濋崝姘舵煟鎼搭喖寮慨濠冩そ瀹曟鎳栭埞鍨沪闂備礁鎼幊蹇曞垝瀹€鍕仼闁绘垼妫勯拑鐔兼煏婢舵稓鐣遍柍褜鍓涢弫濠氬蓟閵娿儮鏀介柛鈩冧緱閳ь剚顨呴…鑳檨闁搞劋鍗抽崺鐐哄箣閿旂粯鏅┑顔角滈崕杈ㄧ椤曗偓濮婃椽宕崟顒佹嫳缂備礁顑嗛悧鐘烘闂佹儳娴氶崑浣圭濠婂牊鐓忓┑鐐茬仢閸旀粍銇勯妷锝呯伈闁哄备鍓濋幏鍛村传閵夋剬鍛亾濞堝灝鏋欑紒顔界懇閵嗕礁顫滈埀顒勫箖閵忋倕浼犻柛鏇ㄥ亞椤斿洭姊婚崒姘偓椋庣矆娴e湱鐝跺┑鐘叉搐绾惧鏌熼悜姗嗘當缁炬儳顭烽弻娑㈠即閵娿儱顫┑鐐叉噽婵挳婀侀梺缁樻尭濞寸兘骞楅悩缁樼厽闁规崘娉涢弸鎴犵磼缂佹ḿ绠炵€规洖缍婇、鏇㈠閻欌偓濞兼捇姊绘担绛嬪殭濡ょ姴绻掔划濠氬箻鐠囪尪鎽曢梺鏂ユ櫅閸燁垱鍒婇幘顔界厱婵犻潧瀚崜鍓ф喐閺冨牆钃熼柍鈺佸暞婵挳鎮峰▎蹇擃仼缁剧偓濞婂鐑樻姜閹殿喖濡介梺鍦嚀濞差厼顕i锕€绠荤紓浣股戝▍銏ゆ⒑鐠恒劌娅愰柟鍑ゆ嫹
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾瑰瀣捣閻棗銆掑锝呬壕濡ょ姷鍋為悧鐘汇€侀弴銏℃櫇闁逞屽墰婢规洟宕烽鐘碉紲闁诲函缍嗛崑鎾舵閳哄倻绠剧€瑰壊鍠曠花濠氬箚閻斿吋鈷戦柛鎰级閹牓鏌涙繝鍌涘暈缂佸倹甯熼ˇ瑙勬叏婵犲懏顏犵紒杈ㄥ笒铻i柧蹇涒偓娑氱濠电姷顣藉Σ鍛村磻閸曨厸鍋撳鐓庢灓闁告帗甯¢幊锟犲Χ閸℃鐎梻浣告啞濞诧箓宕㈡ィ鍐╁剨闁割偆鍠撶弧鈧梺姹囧灲濞佳冪摥闂備胶枪閿曘倗绱炴繝鍌滄殾閻庡湱濮版禍褰掓煙閻戞ɑ灏甸柛姗€浜堕弻锝嗘償椤栨粎袣闂佺硶鏅滈悧婊堝焵椤掍胶鍟查柟鍑ゆ嫹
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾瑰瀣捣閻棗銆掑锝呬壕濡ょ姷鍋涢ˇ鐢稿极閹剧粯鍋愰柤纰卞墻濡茬兘姊绘担鍛婃儓婵炲眰鍨藉畷褰掑捶椤撶姳绗夐梺缁樓归褏绮昏ぐ鎺撶厵缁炬澘宕獮姗€鏌涘Ο鑽ゆ创闁哄备鍓濋幏鍛存閳哄嫬鎯堥梻浣告惈閻ジ宕伴弽顓炵畺鐟滄柨鐣锋總鍛婂亜闁告繂瀚▓銉╂⒒閸屾艾鈧嘲霉閸ヮ剚鏅搁柕澶嗘櫅绾捐绻濋棃娑卞剰闁藉啰鍠愮换娑㈠箣濞嗗繒浠奸柛鐑嗗灦濮婃椽骞愭惔锝囩暤闂佺懓鍟块柊锝夊灳閺嶃劌绶為柟閭﹀幐閹峰姊虹粙鎸庢拱闁煎綊绠栭、鏃堝煛閸愵亞锛滄繝銏f硾閿曪妇绮旈搹鍏夊亾濞堝灝鏋涙い顓㈡敱娣囧﹪宕奸弴鐐茶€垮┑鐐叉閹稿顢撳鍛斀闁绘﹩鍠栭悘杈ㄧ箾婢跺娲撮挊婵嬫⒑椤掆偓缁夋挳寮告笟鈧弻鈥愁吋鎼粹€茬敖缂佹儳褰炵划娆撳蓟濞戞矮娌柣鎰靛墰濞堛倝鎮楀☉娆戠畵妞ゎ亜鍟存俊鎯扮疀閺囩姵娈哄┑鐐茬摠缁娀宕滃▎蹇撶カ闂備礁婀辨晶妤€顭垮Ο鑲╀笉闁规儼濮ら悡娆撴倵濞戞鎴﹀煕閹扮増鐓涘ù锝呮惈閳诲牓鏌″畝鈧崰鏍箖閳╁啯鍎熼柨婵嗘閸犳牠姊绘担鍛婅础閺嬵亪鏌熺拠褏纾跨紒顔碱儏椤撳ジ宕遍幇顑跨凹闂備礁鎲¢崝蹇涘疾濠靛鐭楅柛鈩冪⊕閳锋垹绱撴担鑲℃垹绮堥埀顒勬⒑缁嬪尅宸ユ繝鈧柆宥呯劦妞ゆ帊鑳堕崯鏌ユ煙閸戙倖瀚�