闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗ù锝夋交閼板潡寮堕崼姘珔闁搞劍绻冮妵鍕冀椤愵澀绮剁紓浣插亾濠㈣埖鍔栭悡娆撴煟閹寸倖鎴﹀煕閹邦厹浜滈柟閭︿簽閻瑩鏌″畝瀣М濠殿喒鍋撻梺铏劶濞夋稑锕㈤柆宥呯疅闁圭虎鍠楅弲婵嬫煕鐏炲墽銆掗柛姗€浜跺娲传閸曨剙鍋嶉梺鍛婃煥閼活垶顢氶敐澶娢╅柨鏃囨〃缁ㄨ顪冮妶鍡楀Е闁告挻鐟╅妴鍛搭敆閸屾粎锛滈柡澶婄墑閸斿苯霉椤斿浜滈柕蹇ョ磿閹冲洭鏌熺粙鍖℃敾鐎垫澘瀚换婵嬪磼閸屾稑鐏存慨濠勭帛缁楃喖鍩€椤掑嫬鐒垫い鎺嶈兌閳藉鎮樿箛鎾虫殻闁哄本鐩俊鐑藉箣濠靛棭浼屽┑鈽嗗亞閸犳牕顫忕紒妯诲閻熸瑥瀚禒鈺呮⒑缁嬪灝鐦ㄩ柛锝忕到椤曪綁骞撻幒鍡樻杸婵犵數鍋涢妵妯盒уΔ鍛拺缂佸妫楃€氬嘲鈻撻弴銏$厽闁规儳宕崝婊呯磼缂佹ḿ娲存鐐差儔閹瑩宕卞Ο铏逛淮闂佹寧娲忛崹浠嬪箖瑜斿畷鐓庘槈濡ゅ啰娉块梻鍌欑缂嶅﹪宕戞繝鍥у瀭闁瑰嘲鐭堥弳鍗炩攽閻樺灚鏆╅柛瀣█瀹曟垿骞囬鐓庣亰濡炪倖鐗滈崑娑氱不濮樿埖鐓涢柛鎰╁妿婢ф洟骞嗛悢鍏尖拺闁圭ǹ瀛╅埛鎺旂磼椤曞懎鐏g紒杈╁仱瀹曞ジ濡烽敂瑙勫闂備胶鍘ч~鏇㈠磹閺囩偟鎽ュ┑鐘垫暩閸嬬娀顢氬⿰鍛筏闁割煈鍟i敐澶婄疀闂侇叏闄勯弲鈺呮⒑缂佹ê濮﹂柛鎿勭畱宀e潡鎮㈢亸浣规杸闂佺粯岣跨划顖氣槈瑜庨妵鍕箣濠靛洤娅х紓浣介哺鐢繝宕洪敓鐘茬<婵☆垰婀遍惄搴ㄦ⒒娴e憡鎯堢紒澶嬬叀瀹曟繃鎯旈妸銉у弨婵犮垼鍩栭崝鏍偂閻斿吋鐓ラ柡鍐ㄦ祩閸ゆ瑦绻涢崨顓犘ч柡灞糕偓宕囨殕闁逞屽墴瀹曚即骞樼拠鑼姦濡炪倖甯婇懗鍫曞煀閺囥垺鐓ユ慨妯垮煐閻撶喖鐓崶銉ュ姢缂佸宕电槐鎺旂磼濡偐鐣虹紓浣虹帛缁诲牆鐣峰鈧俊姝岊槺闁诡噯缍佸缁樻媴閸濄儳楔濡炪們鍎查幐鑽ゆ崲濞戙垹鐒垫い鎺戝閻撴瑦銇勯弬鍨倯闁稿鍎查妵鍕閿涘嫧妲堥梺瀹犳椤︻垶锝炲┑瀣ㄩ柕澶堝€楅惀鍛存⒒閸屾艾鈧悂宕愭搴g焼濞撴埃鍋撴鐐差樀閺佹捇鎮╅崘韫敾闂備焦瀵уú鏍磹閹间礁鍙婇柕澶堝劗閺€浠嬫煟濡绲绘い蹇d簼閵囧嫰顢曢敐鍡欘槰缂備胶绮换鍫澪涢崘銊㈡闁告鍋涙竟鍫㈢磽閸屾瑨鍏屽┑顔炬暬閹嫰顢涢悙鑼舵憰闂佹寧绻傞ˇ顖毼涘Ο鑽ょ闁糕剝顨呴埛鏃堟煕濮橆剦鍎忛柍瑙勫灴閸┿儵宕卞Δ鍐у摋婵$偑鍊栭崹鐢杆囬棃娑卞殨濠电姵纰嶉崑鍕棯閹峰矂鍝洪柡鍛櫊濮婃椽宕ㄦ繝鍕暤闁诲孩鍑归崜鐔煎灳閺嶎偀鍋撻敐搴濈按闁衡偓娴犲鐓熼柟閭﹀灠閻ㄥ搫顭胯閻╊垶寮诲☉銏犖╅柕澹倽妾告俊鐐€栧ú鈺冪礊娴i€涚箚闁归棿绀侀悡娑樷攽閻樻彃鏆炴繛鍛墬缁绘繈鎮介棃娑楁勃闂佹悶鍔忓▔娑㈡偝婵犳艾鍨傛い鏂诲劵缂嶄線骞冨⿰鍫熷殟闁靛鍨虹€氬ジ姊绘担鍛婅础閺嬵亜螖閻樿櫕鍊愮€规洑鍗冲鎾閿涘嫬骞嶉梻浣告啞閸垶宕愰弽顐熷亾濮樼偓瀚�
婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柟闂寸绾剧粯绻涢幋鐑嗙劯婵炴垶鐟﹂崕鐔兼煏婵炲灝鍔氶柣搴弮濮婃椽宕楅懖鈹垮仦闂佸搫鎳忕划宀勬偩閻戣棄钃熼柕澶涚畱閳ь剛鏁婚弻銊モ攽閸℃侗鈧顭胯閸ㄤ即鍩為幋锔绘晬婵ǜ鍎辨禒顕€姊洪崫鍕拱缂佸鐗犺棟闁惧浚鍋佹禍婊堟煏婵炲灝鍔滄い銉e灲閺屸剝鎷呴崫銉愌呪偓娈垮枙缁瑩銆佸鈧幃銏ゅ传閸曨偆顔囬梻鍌氬€风粈浣圭珶婵犲洤纾婚柟鐑橆殔绾惧鏌涢弴銊ュ婵炲懐濮撮湁闁绘挸娴烽幗鐘绘煟閹捐泛鏋戠紒缁樼箞瀹曞綊顢曢姀鐙€娼撻梻浣筋嚙妤犲繒绮婚幘璇茶摕闁斥晛鍟刊鎾煕濠靛嫬鍓剧憸鏃堝蓟閳╁啯濯撮悷娆忓绾炬娊姊烘潪鎵妽闁圭懓娲顐﹀箻缂佹ɑ娅㈤梺璺ㄥ櫐閹凤拷
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹妞嬪海鐭嗗〒姘e亾妤犵偛顦甸弫鎾绘偐閼碱剦妲烽梻浣告惈濞层垽宕归崷顓犱笉闁绘ǹ顕х粻褰掓煙绾板崬骞橀柛妯荤洴閺屸剝鎷呴棃鈺勫惈闂佸搫鐬奸崰鏍箖瑜斿畷濂告偄閸濆嫬娈ラ梻鍌氬€峰ù鍥晸閵夆晛纾规繝闈涱儏閽冪喐绻涢幋娆忕仼閸烆垶姊洪幐搴g畵闁瑰啿閰i垾鏍ㄥ緞閹邦厸鎷婚梺绋挎湰閼归箖顢旈埡鍐<濠㈣泛锕︾粔铏光偓娈垮枛椤攱淇婇崼鏇炲耿婵炲棙鎸婚宥呪攽閻橆喖鐏辨繛澶嬬洴钘濋梺顒€绉撮弸渚€鏌″搴′簽缁惧彞绮欓弻娑氫沪閻愵剛娈ら悗娑欑箓椤啴濡惰箛鏇犳殺婵炲瓨绮犻崜娆忓祫闂佸湱澧楀妯肩不閹惰姤鐓欓悗娑櫳戦埛鎰版煛娴e搫鈻堥柡宀€鍠栭幃鈩冩償閿濆棙鍠栭梻浣告贡鏋柟璇х磿缁顓奸崱鎰簼闂佸憡鍔忛弲婵嬪矗閸℃稒鈷戠紓浣股戠粈鈧梺绋匡工濠€閬嶅焵椤掍胶鍟查柟鍑ゆ嫹
高三学生克服学习浮躁的几点建议
在这据高考还有30天的日子里,高三的二轮复习也已经到了攻坚阶段,在这个时候每一位高三学子也经受着压力与烦躁的煎熬。这不,在昨天下午,高三的一位同学通过他一位同学的引荐来找到我,想与我谈一谈关于近期学习遇到的问题,她说,这几天心里压力很大,老是静不下心来,胡思乱想的,学习根本深不下去,学什么都学不进去,并且对事情忘的特别快,不知是什么什么原因?老师,我该怎么办呢?
根据本人的实际教学经验和以往学生实际情况的处理,与这位同学谈了如下的内容,在此整理出自己与之谈话的部分内容与现在有类似问题的高三同学作以探讨,希望给予高三的你有所帮助。
其实解决这个问题,其实很简单,要想静下心来深下去学习,关键要解决的问题就是“有事可干,有目标、有计划地去学习,实际就是深下去了”。所谓“深”就是朝着既定目标、按照计划走进具体的学习任务中去;所谓“静”下来,就是心平气和地全力以赴地旁若无人地进行自己的学习。博主觉得具体学习应该从以下几点展开:
第一、要与同学处好关系,保持良好心情
博主认为首要的第一点就是与同学一定要处好关系,保持自己心情的舒畅。毕竟学习是一种心情,人在高兴的时候学习效率最高,人在沮丧心情最坏的时候,根本学不进习去。比如,今天下午你跟同桌因一点小摩擦或是小误会发生了口角或是矛盾,气的翻白眼,那么你们两个人今天下午的学习将化为泡影,两败俱伤,谁也学不进习去。如果是有一件愉快的事情,你们彼此分享都很高兴,彼此鼓励且关系很融洽,那么你们两个人的学习效率都很高,且越高兴就越学习有劲头。大家都知道,我们博主甘霖豌豆在考场上做试卷时,都讲求先易后难,不就是这个道理吗?先做容易的以便调节自己的考试情绪,融资及的考试心情高兴起来,这个心情高兴大的时候,再去做有点难度的题目,往往就比较容易做对,做题的而效率也就高了,考试的发挥也就很高了,实际上所谓的“很有感觉”、“很在状态”或是“超水平发挥”往往就在这个时候这样发生的,毕竟人逢喜事精神爽吗!
第二、制定目标与计划,然后把目标逐一分解并严格执行
根据自己目前的学习情况和自己现有的水平给自己设定一个具体的学习目标,比如在上一次考试的总成绩的基础上增加30—50分,然后把这增加的分数根据自己的实际情况分配到具体的学科之中,这样就形成了各科学习的具体目标。然后根据这个目标制定相应的切实可行的回归课本的学习行动计划,按部就班坚持用意志和毅力来完成计划。
把计划用白纸黑字写下来,并把它告诉朋友、老师和家长,这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己,进而促使自己按部就班完成计划。每天上床之前检查自己的计划完成情况,如果自己完成了当天的学习计划之后,你一定要给予肯定和褒扬,博主甘霖豌豆比如,今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验,同时也会提高自己的自信心。(励志名言 www.wuKuiShou.com)反之就给予自己否定和惩罚,并立即补上没有完成的计划。如此每天反复,用不了多天你就会养成按部就班完成计划的习惯。只要你按部就班按以上建议去做,那么你就既可以达成静心学习的目的,也可以达到提高学习目的。
第三、利用好一切可利用的时间来完成自己的计划与任务
在执行计划的时候,每天都要用内心语言告诉自己:我已经作了决定,就必须严格执行决定!如果我把决定当儿戏,那么就是甘心毁掉自己的一生,让自己天天生活在痛苦之中。我是一个有志气的人,我所要的人生是能给自己带来无穷的机会与快乐的人生,所以我必须严格执行自己所作的决定!如果没有按决定行事,就要对自己进行检讨或惩罚。这种做法久而久之就会形成习惯,那么你就会在静心学习的过程中提高效率,而且你的成绩也会在你“时时坚定地严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间地全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”的过程中得以提高。让自己时时有事干,让自己实施有任务,这样你会过的而充实而有意义,你的心要想静不下来都很困难,因为人的精力是有限的,这方面你滚珠多了,那方面就会少了,所以我们要自己的精力都用那个在学习上,你也就能够全力以赴去做学习了,成绩的取得也就指日可待了。
第四、要形成的良好学习习惯与好的学习方法
要想静下心来学习并取得好的学习成绩,必须要有良好的学习习惯与良好的学习方法。习惯是经过重复练习而巩固下来的稳重持久的条件反射和自然需要。建立良好的学习习惯,就会使自己学习感到有序而轻松。良好的学习习惯应是:耳、眼、脑、口、手并用,勤练习、多质疑、勤思考、重归纳、多应用,要注意总结规律性的东西,在学习过程中,要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言,并永久记忆在自己的脑海中。另外还要保证每天有一定的自学时间,以便加宽知识面和培养自己再学习能力。在学习过程中,我们博主甘霖豌豆要遵循学习规律与认知心理特点。在预习→学习→复习的过程中对所面对的知识善于思考——从更多更广更深更远的角度来考虑问题,遇到问题会多问几个“为什么”,有打破沙锅问到底的精神(自己能解决的就当场解决,自己解决不了的在老师讲课中寻求答案,课堂上还没有解决的课后及时请教老师)。这样无疑就促进了我们对知识的消化吸收,从而转化成了自己的知识储备和能力。
在学习方法方面,要善于总结经验,探索规律,归纳方法,巧妙地学习,科学地记忆;同时也善于比较,让自己所学的知识形成体系、联成网络、存同求异,区别运用。进而使自己对所学的知识掌握更牢固,理解更透彻。所以“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”是关键
第五、相信,努力着就是进步着
相信,努力着就是进步着,对于高三现在你,唯一要做的就“只管耕耘,不问收获”。因为努力就一定有收获。但要时时对自己的要求就是只要我们付出了切实努力,就不要去考虑自己要收获什么,结果如何,也不要害怕让别人失望;只要我们博主甘霖豌豆尽到了自己最大的努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看;只要我们做到不患得不患失,放开对自己过分地要求,对成功太过的在意,有了这种大无畏的努力地备考心态,望望成功就会逐渐走向我们并与我们相拥。俗话说:“心有多大,舞台就有多大”、“能看到多远,就能走到多远”。这就是说人的潜力是巨大的,只要我们不失去信心,只要我们按部就班的去坚持行动,那么我们就会有100%成功的机会!
如果你能在今后的学习中按以上所说的几点去努力学习,相信你的学习效率以及学习成绩一定会得到一个很大层次的提高,当然你的目标也会逐步逼近并最终得到实现。
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹瀹勬噴褰掑炊椤掑鏅梺鍝勭▉閸樿偐绮eΔ鍛厵闁硅鍔﹂崵娆戠磼閳ь剚寰勯幇顒傤啇缂備緡鍠涢~澶愵敁閸℃稒鐓涢悗锝庡亝椤ュ牓鏌″畝鈧崰鎰缚韫囨稑绀堢憸蹇涘汲閻樼數纾介柛灞剧懆椤斿鏌¢崨顔剧煉濠碉紕鏁诲畷鐔碱敍濮橆剙鏁ら梻渚€娼ц噹闁逞屽墮鍗遍柛顐犲劜閳锋垵霉閸忚偐鎳冮柣锔界矒閺屾盯鏁愯箛鏇犘滈悗娈垮枛椤攱淇婇幖浣肝ㄩ柕蹇婃濞兼梹绻濈喊妯活潑闁搞劌纾崚鎺楊敍閻愯尙顔嗛梺鍛婎殘閸嬫劙寮ㄦ禒瀣厓闁靛鍎遍弳杈╃磼閻欐瑥娲﹂悡娆愩亜閺冨倸甯堕柍褜鍓欏ḿ锟犲箖娴兼惌鏁婇梺娆惧灠娴滈箖鏌ㄥ┑鍡涱€楅柡瀣〒缁辨帡鎮崨顖溕戠紓浣虹帛缁诲啰鎹㈠┑瀣<婵﹢妫跨槐鎴︽⒒娴g瓔娼愰柣蹇斿哺瀹曟繈骞嬪┑鎰稁濠电偛妯婃禍婊冾啅濠靛棌鏀介柣妯诲絻椤忣亪鏌涢敐搴″籍婵﹥妞介獮鏍倷閹绘帩鐎烽梻浣芥〃缁€渚€鈥﹂悜鐣屽祦闁糕剝绋戦柋鍥ㄧ節閸偄濮囬柟顔藉灦缁绘繈濮€閿濆棛銆愬銈嗗灥閹虫ê鐣峰⿰鍫晣闁靛繆妾ч幏娲⒑閸涘﹦鈽夐柨鏇樺劜瀵板嫰宕熼娑氬幈闁诲函缍嗘禍婊堫敂椤掍降浜滈柕鍫濇噹椤忣厽鎱ㄦ繝鍕笡闁瑰嘲鎳樺畷銊︾節閸屾稒鐣煎┑鐘愁問閸犳牠鏁冮妶鍥╃濠电姴鍊婚弳锔芥叏濡炶浜鹃梺鍦劜缁绘繃淇婇崼鏇炲耿闁冲搫鍊荤粙鎰版⒒閸屾瑦绁版繛澶嬫礋瀹曟娊鏁冮崒姘鳖唵闂佽法鍣﹂幏锟�